>

Питательные батончики с сыром и брокколи «Энергетик»

Самое полезное из того, что есть на земле!

Идеальный перекус, удобно брать с собой!Обязательно попробуйте!

🔸на 100грамм — 102.28 ккал🔸Б/Ж/У — 9.41/7.69/2.92🔸

Ингредиенты:

  • Брокколи — 500 г
  • Яйца — 2 шт
  • Творог обезжиренный — 100 г
  • Сыр — 250 г (у нас моцарелла)
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Разогрейте духовку до 200 градусов. Поместите соцветия брокколи в блендер или комбайн, взбивайте, пока брокколи по текстуре не станет напоминать рис.

Добавьте сыр и взбейте в течение нескольких секунд.

Выложите в миску. Добавьте яйца, творог, соль и перец.

Перемешайте.

Застелите противень бумагой для выпечки.

Выложите смесь на бумагу для противень и распределите равномерно.

Запекайте 30-35 минут, пока не появится золотистая корочка.

Разрежьте на батончики и подавайте.

Приятного аппетита!

Источник

По материалам

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Питательные батончики с сыром и брокколи «Энергетик»