>

Полезный десерт для худеющих — Super Tирамису: невероятный десерт!

Готовлю уже много лет и вся семья их наслаждается!


🔸на 100грамм — 100.15 ккал🔸Б/Ж/У — 9.81/4.3/5.34🔸

🔹Ингредиенты:

  • 4 яйца
  • 25 гр. кук. крахмала
  • Подсластитель — по вкусу
  • 1 ч.л. какао
  • 200 мл воды
  • 1 ч.л. кофе
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • 200 гр творога/йогурта

🔹Приготовление:

Корж.

Смешать желтки, крахмал, сахзам. Взбить белки и вмешать их в желтковую массу. Выпекать 10 мин при 180 гр.

Разрезать корж на квадратики.

Смешать кофе, воду и сахзам.

Окунуть каждый кусочек в кофе.

В творог добавить сахзам.

Собрать десерт: выложить творог, бисквит, творог и т.д.

Сверху присыпать какао и в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Полезный десерт для худеющих — Super Tирамису: невероятный десерт!