>

Аппетитная запеканка из куриного филе в йогурте


Представляем вам рецепт нежного и низкокалорийного блюда. Оно может быть идеальным блюдом на ужин для всей семьи.

Подается с гарниром из картофеля, тушеных овощей или любой кашей.

Необходимые продукты

  • куриное филе – 0,4 кг
  • яйцо – 2 шт
  • йогурт – 2 ст.л
  • помидор – 1 шт
  • сыр – 50 гр
  • соль, перец по вкусу

Начинаем готовить

Филе нарезаем на кусочки. Солим, перчим и укладываем в форму для запекания.

Отдельно в чашке взбиваем яйцо с йогуртом, слегка присаливаем. Заливаем филе получившимся соусом.

Сыр натираем на терке, помидоры режем кружочками шириной 0,5 см.

Сверху на курицу укладываем помидоры, присыпаем зеленью и натертым сыром.

Разогреваем духовку на 180 градусов. Выпекаем около 25 минут, пока не схватится соус.

Нежное и сочное блюдо готово. Подавать к столу в горячем виде.

Приятного аппетита!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Аппетитная запеканка из куриного филе в йогурте